过量喝可乐比防腐剂更有害过量喝可乐比摄入防腐剂更可怕，中国农业大学食品学院副教授范志红说：“可乐是一点好处都没有的饮料。”长期、大量地喝可乐对健康的害处要比在不超标的情况下摄入这几种防腐剂还大。与长期、大量地喝可乐本身的害处比起来，可乐所含有的防腐剂并不是主要的健康关注点，长期和可乐或可导致以下几种疾病，爱喝可乐的你可小心了！

　　可乐导致骨质疏松

　　可乐含有的磷酸，妨碍矿物质的的吸收，让钙排出得更多，吸收得更少。铁、锌、镁等元素，都会因为磷酸，而减少了吸收和利用率。中国人大多钙摄入不足，喝可乐容易导致骨质疏松。

　　可乐导致肾结石

　　人体摄入钙之后，钙的利用率很低的话，很多钙就会被排出去，可乐里的磷酸就是促进钙排出的。喝可乐这种甜饮料，糖很多，身体产生的草酸多。草酸多，钙也多，容易形成肾结石。

　　可乐腐蚀牙齿

　　很多美国人喝可乐都用吸管，因为可乐的酸度非常强，腐蚀性很大。曾有人说可乐能用来刷厕所、去污垢、去锈等等，它就是有这种“能力”。美国的牙医也建议，不要在嘴里含着可乐。

　　可乐促进痛风

　　可乐和其他的碳酸饮料都会促进痛风。痛风是多发人体最低部位的关节剧烈疼痛，中年男性比较高发，男性与女性的发病的比例是9:1，所以女性患病的并不多见。爱吃海鲜的人也易发病。

　
　　可乐增加致癌风险

　　为什么可乐是黑色的？那是因为可乐中加入了大量的焦糖色素。合成焦糖色素的方法都是化学催化的方法，就会让焦糖色素里产生“2-甲基咪唑”和“4-甲基咪唑”这两种致癌的副产物。

　　可乐导致糖尿病和肥胖

　　糖本身是有害的，可乐里的糖是果葡糖浆，含了很多果糖。相比起喝白糖水或者吃淀粉，果糖吃很多都不会让人觉得饱，所以非常容易使人摄入过多的糖，导致糖尿病和肥胖等疾病。