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在伍迪·艾伦自编、自导、自演，并获得第50届奥斯卡最佳导演奖、最佳女主角、最佳原著剧本等多个奖项的电影《安妮·霍尔》(《Annle Hall》)中，有这么一段剧情：剧中情侣伍迪·艾伦和戴安？基顿各自去看心理医生，当男方被闯及双方性爱次数的时候，伍迪回答：“几乎不怎么做爱，一星期只有三次。”而戴安·基顿对同一闻题的回答则是：“常常做啊，一星期至少有三次吧。”

　　其实，生活当中很多夫妻都是这样，量然彼此相爱、身体健康并目不缺少知识。但在性爱上，总是会感到离完美还有一步之遥，而这一步却是那么难以达到。特别对于婚龄较长的夫妇南说，性爱往往会令人想到索然寡味这个洞。久而久之，做或不做，便落到了可有可无这群一个尴尬的境地。做.是为了尽责任、尽义务、表达对对方的爱，还有自己不算多的一点点需求：不做，是因为太累、工作忙、没时间，或者髓便一个什么可以逃避的理由。

　　然而，逃避终究不是解决问题的办法，夫妻之间缺少美满性爱，不仅会磨灭我们对生活的激情，也会磨损夫妻关系。要成功跨越离完美的这一步之遥，给性爱加加油，不需要创意，也不需要特别的道具，完美性爱可以有N个版本，做一个生活的有心人，就可以拥有属于自己的完美。

　　在困惑之中，或者我们一起先来看看别的夫妻怎样寻找性爱加油站。

　　分站1：半梦半醒之间的秘密

　　都说“难得糊涂”是人生的一大快乐，谁能想到我最快乐的一次性爱来自老婆的“糊涂”呢？那天加班后回家已经深夜两点多，老婆正在熟睡。我蹑手蹑脚洗漱完毕，钻到被子里，老婆迷迷糊糊嘟哝了句：“怎么这么晚才回来？”她在睡梦中的声音随意、沙哑，像磁铁一样性感妩媚，真丝睡衣滑落了一半，处于睡眠状态的小乳房毫无防备，慵懒地发出诱惑的信号，我突然有一种偷窥的快感。

　　困顿的我一下睡意全无，开始抚摸老婆的身体，亲吻她的脸颊，她的手也开始无意识地抚摸我。我在心里暗暗发笑：“呵呵，原来她在装睡。”

　　待我下床准备好安全套，转头一看，大吃一惊——老婆又在呼呼大睡，仿佛刚才什么都没发生。我被弄糊涂了，不知道她到底是在装睡还是在梦中。我轻轻在她耳边叫了几声“老婆”，她也没有回应。但慢慢地，她的身体有了反应，紧紧抱住我，并且随着我的节奏摇摆身体。

　　这是一个和以往完全不同的过程，我弄不清楚她是不是处在清醒状态。她紧闭的双眼告诉我她还在熟睡，可是她配合的动作和偶尔发出的声音又和平时的欢爱无异。难道她在睡梦中也会有快感，或者只是正常的条件反射。

　　结束的时候，我看着转瞬进入熟睡状态的她，心里有一种异样的快感，如同幻觉。第二天一大早我问老婆记不记得昨天晚上的事，她一脸迷惑地问：“昨晚发生了什么？”我幽怨地说：“你没做春梦吗？我听到你发出暖昧的声音，正吃醋呢，还以为你梦见了汤姆-克鲁斯。”她俏皮地笑着说：“没有啊。亏大了，梦见靓佬汤我没享受到，倒让你偷听去自己乐了。昨晚你什么时候回来的？我一点感觉也没有。”我做贼心虚的感觉悠然升起，看来老婆确实对昨夜的事一无所知。

　　再和老婆亲热，我总会想起那天晚上的事。内心暗藏着一个有点坏坏的秘密，表现自然勇猛了不少，老婆常常娇羞地称赞我越来越棒。可能老婆也曾在我熟睡的时候跟我发生过那样的事。哈哈，不自觉地，我又在盼望第二次的到来了。编后：

　　故事中匪夷所思的“睡眠性交”其实挺普遍的，世界上有不少这样的案例。相关的美国专家MichaeIMangan博士建立了www.sleepsex.org网站，在全球收集案例，进行专题研究。“睡眠性交”(Sleep Sex)，有一个看上去很拉丁化的专业名词：Sexsomnia(“Somnia”是睡眠的意思)，在临床医学上指发生在睡眠中的性交。国际睡眠障碍分类组织(ICSD)表示会将这种现象标识为一种新的睡眠障碍，有专家认为它是梦游症和青春期梦遗症的集合症状。

　　虽说是一种障碍，也有不少人像故事中的主人公那样乐在其中。一些“睡眠性交”的当事人却十分苦恼，因为每每说到对“一夜风流”毫无所知，就会被认定是在装傻。Michael Mangan博士的书《揭秘睡眠性交》(Sleepsex：Uncovered)用简单易懂的语言概述了睡眠性交的专业含义、在人群中的大致比例。

　　分站2：表演时间

　　“老公，快来看这个有趣的新闻。”我正在厨房里洗碗，听见老婆兴奋的声音叫唤我。

　　“什么啊？”我跑到客厅一看，电视上几个大男人穿着孕妇装，腰上绑了沙袋，隆起一大块，特别滑稽。“咦，这是干吗？男扮女装啊？”

　　老婆点点我的鼻尖说：“笨蛋，这是孕前培训，让男人体验到妻子怀孕时的不便，亲身了解孕妇在各方面的特点，就可以更细心地照料妻子。”她狡黠地一笑，“我们也来试试吧？玩更好玩的。”我们暂时还没有要孩子的打算，我不懂她要玩什么。

　　她伏在我耳边如是这般说了一通，听得我脸颊通红。老婆要在做爱的时候和我玩反串游戏，她来做丈夫，我来做妻子，而且要求维妙睢肖。“好，就定在今晚。我们分头准备一下哦。”我懵懵懂懂回去继续把碗洗完，再一看，她已经搬出好多道具来。她要我戴上假发，穿上她的那些衣服，从外衣到内衣。开始我觉得挺别扭的，很像常常出现报端的易装变态狂。“不这样你怎么能体会到我的感觉啊？一定要穿。”在她的坚持下，我勉强穿上她“发福”时的衣服，依然扣不上钮扣。她倒好，我的衣服宽松舒适，她穿起来一点不费劲。打扮完毕，她让我静静思考3分钟，想好情节、台词，要从对方的角度出发，扮演一个对方眼中的完美伴侣。

　　我趿着她的3寸高跟鞋，等她喊了一声“action”就行动起来。“老公，我们来亲热一下嘛！”我学着她嗲嗲的声音，倚在卧室门口，“来嘛，来抱我嘛！”以前老婆经常要我抱她到床上，无论我有多累，我决定让她体会一下我有多辛苦。老婆阴沉着脸走过来，左右开弓，始终没把我抱起来，最后我也心软了，就让她背我到床上。趁她在床上累得直喘气时，我又爬下床，拿了安全套和纸巾放在床头，“你要主动点，你可是丈夫啊。”我提醒她。

　　老婆也不想拿个最差演技奖，就故作热情地趴在我身上吻我，难得我可以省省力，就闭着眼睛享受。忽然感觉老婆的嘴唇不再柔软，很硬的毛毛糙糙的东西在磨我的皮肤。睁眼一看，老婆正拿着刷子刷我。“你这是干吗？”“模仿你的胡子啊，每次你亲我就是这感觉。”我连连求饶：“是我不对，以后我每天都刮胡子。”我夺过她的刷子，一个翻身，想反客为主。假发被她手肘一压，掉在床上。我哈哈大笑，她却幽怨地说：“想想以前你每次压到我，我的头发可不是假的，那个疼啊，你还笑！”她这么一说，我才发觉这个反串游戏确实很重要，原来那么多小细节会影响我们的亲密感觉。我的态度严肃起来，既从一个丈夫的角度出发，取悦着现在是“丈夫”的老婆，又从老婆的角度考虑，留意着此时是“妻子”的我的一举一动。

　　表演时间结束后，我和老婆认真地总结了一番，评出了“十大最佳动作奖”，列出了许多我们平常没注意的缺点。“哎呀，你太累，不想抱我怎么不说呢？中途去拿安全套会影响感觉也不说。”老婆觉得我不够诚实。“如果当时说这样的话，一定很扫兴。你不也瞒着我，披散头发接吻很容易就把头发吃到嘴里，穿高跟鞋原来这么难受。”我不甘示弱，力数老婆的谎言。“谁让你喜欢看我披散头发，你说那是野性美，谁让你喜欢穿高跟鞋的小腿，你说那是……”我没让老婆反击到底，及时吻住她撅起的红唇。也许夫妻之间有那么多的误解，全都源自爱，爱让我们不愿扫对方的兴，爱让我们撒了好多谎。编后：

　　夫妻之道重在沟通和体贴，但要牢记对方的喜好，在自身习惯的惯性作用下，仍能处处以对方感受为先恐怕不易。故事中的小夫妻仿效“怀孕体验”，有点报复式地表达平时在性生活中的一些不满，运用换位思维，体会对方承受的“切肤之痛”，对促进性和谐，改掉对方不喜欢的习惯有很大帮助。

　　分站3：往事回想

　　偶尔想歪2002年的最后一场雪下完之后，丈夫就下岗了，我本来没有工作，我们一下子失去了经济来源。经过痛苦的思索，我和丈夫决定创业。我们把5岁的孩子送到姥姥家，然后在国道边盘下一家酒店，一楼是饭馆，二三楼是住宿，从此开始了夫妻档的创业生涯。

　　也许是时来运转，我们这里即将动工修建一条直通省城的高速公路。一时间，各种各样的人你来我往，大大小小的工程车辆川流不息。我的酒店一下子变成了香饽饽，不但客房爆满，饭馆生意也蒸蒸日上，我和丈夫起早贪黑仍然忙得不亦乐乎。两人虽然天天见面，却经常忙得一天说不上几句话，更别提甜言蜜语了。我和丈夫都忘记了我们之间还有一件事情要做，那就是做爱。看着一张张花花绿绿的票子像水一样流进来，物质生活丰富了，我却没感觉到以前的那种幸福。

　　有一天，来吃饭的人实在太多，我和伙计们忙忙碌碌，像一只上足了发条的钟，嗒嗒嗒地跑。有一桌在外跑工程的人，边吃边讲荤段子。送走最后一个客人，已是深夜一点。我觉得骨头像散了架一样，走路直摇晃，倒在床上，恨不得立马进入梦乡。丈夫算完账，朝我摸了过来，叽哩咕噜地说：“让你猜个谜。西方人的长，东方人的短，结婚后，女人用男人的，和尚有，但不能用。”我记起来是跑工程的人说的荤段子。配合着丈夫的得意劲，我羞赧地摇摇头。“想歪了不是？是姓氏。外国都是什么斯基、什么马夫的，结婚后按国外的风俗你就要跟我姓了。”看见他那样子，我翻身一把抱住他：“我就是想歪了，你不就是希望我想歪嘛。”我们已经有很长时间没有做爱了，找钱干啥？还不是为了让自己的生活过得幸福。如果因为忙碌，疏懒了“性福”，得不偿失呀。在丈夫的撩拨下，我渐渐来了兴致，长久的积聚就像是一座喷薄而出的火山。丈夫强有力地带着我左冲右突，跌宕起伏。我幻化成一张灵动的扬琴，随着他舞动出张扬的节奏，我们一起冲上令人眩目的云端。

　　事毕，我和丈夫满足地睡去，香香甜甜的。第二天尽管比往常少了些睡眠，我却觉得神清气爽。午市的时候，人来人往地忙碌中，忽然被从走廊蹿出的丈夫抵在墙角，他咬着我的耳朵说：“今天我干活好有劲啊，女人果然是男人的充电器。今晚我们再‘想歪’一下好不好？”我也咬着他的耳朵说：“随你。”心底感觉幸福的春天再度光临了。

　　编后：

　　为生活打拼的意义是为了让我们生活得更加幸福，倘若因此忙碌到花前月下的浪漫变为“无限期搁置”，甚至连鱼水之欢也被“削减”，幸福的含义便大打折扣了。

　　所以再忙也不能省掉亲昵时间，很多时候，性爱对释放工作或生意所带来的压力、让疲惫的身体得到更彻底的休息也有意想不到的作用。

　　分站4： 镜子迷宫里的多人游戏

　　五一黄金周，朋友夫妇到新加坡去旅游，请我老公帮他照看房子。老公帮他看了一天，第二天就神秘兮兮地对我说：“老婆，我们今天一起过去吧。”我也没多想，猜想他是怕寂寞，想找个人说说话。

　　去过朋友家几次，每次卧室门都紧闭，我对此特别好奇。趁主人不在，我强烈要求参观卧室。老公口里念念有词：“芝麻开门！”随着灯光打开，我吓了一跳，这房间里明明只有我和老公两个人，怎么一下子多了无数对男女？我眨了眨眼睛，才看清楚，镜子里的男男女女全是我和老公的影子。朋友卧室的墙壁、天花板都是大镜子，像迷宫一样有趣。

　　一直以为夫妻之事是隐秘的，在床第间，在不为外人所知的暗室里。每个人都只了解自己的夫妻生活，很难知道别的夫妻是怎么做的。现在突然置身于这梦幻般的情景，我不禁有种别样的兴奋。那光影中的雄壮与柔美，让我脸红耳赤，仿佛有很多人在打量着我们，我竟然像少女一样，娇羞得不敢抬头。偷偷看一下那些镜子，看到一群男男女女，男的结实健壮，女的曲线优美，那是完美得让人骄傲的身体。我眼神迷乱，似真似幻，我们的身体迷失在这光与影的世界中。

　　激情演出结束，老公仔仔细细地观察了朋友的卧室，“没啥特别的啊，除了几面镜子，床跟咱家的高矮、宽度也差不多，怎么就那么爽快呐！”我一指戳他的脑门，“不同的不仅仅是环境，是心里的感觉啊。就因为不是自己家，好像窥探到人家的秘密，而且那么多镜子，好像在好多人面前，所以就……”“哎呀，还是老婆聪明啊。”“还贫嘴，快打扫战场，可不能让他们发现我们的秘密！”

　　五一过后不久，我们也在卧室里装上了大镜子。

　　编后：

　　闺房之乐总是被藏着掖着，能大大方方谈性的人不多，能谈自己的夫妻之事的更加少之又少。人天生就对藏匿的秘密有一种窥视的欲望，得以实现便获得特殊的快感。关于窥视，不少名人有一套自己的看法。弗洛伊德认为：“每个人潜意识中都有偷窥他人的欲望，这个欲望显然是不道德的，必须加以抑制。”而杨绛却把窥视武器——“隐身衣”看作神仙赐予的礼物，“如果可以选择接受一件神仙的礼物，我们最想要的将是一件隐身衣。”

　　米切尔(《纽约故事》的作者)说：“我们的身后都有一双窥探者的眼睛，因为我们迷失了感受的尺度，总认为能从他人身上找到生活的真相。”这恐怕最能解释故事中男女主人公突如其来的快感，他们认为从朋友家的镜子中找到了男欢女爱的真相。

　　镜子在满足人的窥视欲上，扮演着一个重要的角色。毕竟潜入他人卧室这样的行为多少有点不道德，而且也不是时常碰到合适的机遇。装上了镜子，改变了心理，一人分饰二角，既是台下的观众，又是台上的演员，没有侵犯别人的隐私，又获得别样的快乐。分站5：一生只有一次的误会

　　当所有人都离去的时候，我一个人找了个僻静的海湾，阳光已经远不如下午那么强烈了，但沙滩还是暖和的。我试着在沙滩上挖了个坑，然后把自己埋在里面，突然而至的温暖使我莫名其妙地感到一丝恍惚，那感觉像极了老公多年前拥着我的怀抱。仅仅片刻我的泪顺势流出，原以为对他我早已可以不带任何伤感地忘记，却不想仅仅因为一滩沙子就使我对他的爱原形毕露。我爱他超出我的想象，我爱他根本是琐碎的生活和那些无谓的争吵所不能改变的事实。离家出走的第七天，我轻而易举地洞悉了我内心深处的挣扎。

　　太阳快要完全落下去时，我重投大海的怀抱，我喜欢自由自在随波逐流的感觉。

　　就在我尽情享受海水的温柔和细腻时，隐隐约约看到一个熟悉至极的人影慌慌张张地向我奔来，还没到跟前呢，就听到他声嘶力竭的吼叫：“蓝丽，不要……”不等我反应他已连衣带裤跃进水里，拼命向我游来。我忍不住一笑，这个傻男人以为我想不开呢，但从他刚才飞身跃起的果敢上，我突然看出自己在他心目中的分量，原来一切并不如我想的那么糟糕。等他从水里浮出来时，我看到他的脸上一道清晰的泪痕，这个从不肯说爱我的男人今天竟然在为我哭泣，那一刻我的心突然感到一种无法抑制的渴望，不等他喘息待定我的吻早已准确无误地压在了他的唇上。他一时不能明白，一边招架着我的进攻，一边紧紧地抓住旁边的水漂，但也仅仅只是片刻，在我满眼桃花的注视中，他很快便明白我的意图，一切变得不言而喻，“蓝丽，我爱你！”为了这句话，我终于再无顾忌，我用一种非常复杂的姿势爬上他的身体，在海水的浮力下我恰到好处地留下了他腾挪的空间。他起先还有些犹豫，但终究禁不住我的百般诱惑和千般勾引，确认四周真的已经没人后义无反顾地进入了我的身体，海水的声音掩盖了我们所有的呻吟。大海像一床温暖的棉被承载着我们，又像爱人柔肠百转的手指来来回回地撩拨着我们的潋情，借着海水一波一波地荡漾，老公像一尾欢乐的鱼一样不停地拍打着我的身体深处，我感觉从未有过的舒服和快意。

　　等一切都静下来，老公心疼不已地把我抱在怀里，彼此无语，但在那一刻我清楚地听到了他强烈的心跳，还有他压在喉咙里的低吟：“蓝丽，请不要离开我！”我心底里暗笑，这个傻男人，这么多年了还不知道他老婆的游泳能力，难道我还会轻生不成？但我决不会说破，毕竟因为这误会让我们无意中经历了一次前所未有的性爱，只是不知这种误会还有没有机会再来一次编后：

　　把性爱称为“鱼水之欢”，在这里似乎得到了最好的注脚。虽然它也被称为“床笫之欢”，但偶尔离开那张彼此已经太过熟悉的床帷，变换一下一成不变的模式，或许会给你们的性爱增添新的乐趣，只是一定要注意安全和保护好隐私。

　　分站6：不一样的滑溜体验

　　和妻结婚四五年，在爱情方面我们还是甜蜜如初，但在性事上却渐渐没有了当初的激情。对彼此的身体越来越熟悉，对对方的需求几乎了如指掌，做爱的时候轻车熟路，以双方最喜欢的方式，虽然也能得到满足，但长期这样，感觉还是缺少了一些什么。

　　那天妻子洗完澡，让我帮她在后背抹上润肤乳。夫人有令，我当然乐意效劳。我把润肤乳涂在妻子的背上，慢慢向周围抹开。光洁的皮肤加上润肤乳的作用，显得特别滑腻。温润的感觉通过指尖传来，我不禁心里一动，手上的力量逐渐加重，我的手指陷入妻子柔软的背肌中，充分感受到她富有弹性的身躯。妻子很享受我这种按摩式的涂抹方式，闭着眼睛，静静地趴着。

　　我从妻子的背上一路往她的臀部抹去，在后腰处开始推拿。也许是用力稍微有点大，妻子发出舒服的呻吟，不安地扭动着身体，这是她向我发出的信号。我的手开始不安分起来，从她的后背、臀部渐渐向胸前扩张，然后轻轻地将她翻过来，仔细地为她涂抹前胸。在渐人佳境时，我仍故作镇静地细心为她涂抹每一寸肌肤，倒是妻子按捺不住，一把抱住了我。

　　这是许久以来让我们感受全新的一次性爱，更为重要的是，这一次似乎让我们找到了一把开启性爱之门的钥匙，门一打开，原来里面藏着这么多丰富而美好的东西。对性爱来说，千篇一律终会带来厌倦，快乐并不一定要通过种种奇怪的手段来获得，除了借助身边某些随手可得的小东西带来情趣外，也不应该局限于某个地点和时间，性爱是一件很美好的事，我们可以让它越来越快乐。

　　编后：著名妇科专家狄更生在他和比姆女士合著的《一千件婚姻的研究》一书中说，我们对性生活单一的固定的格局所表示的怀疑正一天比一天多起来。所以，聪明的夫妻都懂得让自己的亲密生活多一些变化，而这种变化，在生活中可以随手拈来，并不需要特别的道具。

　　夫妻间的性爱按摩，目的在于使双方有一个充裕的从精神到身体的准备阶段，使情欲渐渐趋于同步。所以它有一个引而不发的基本原则：即尽量不去触摸妻子的性敏感部位(乳房和外阴)。因为性爱按摩是为了使妻子感到舒适、温暖、轻松，以便消除内心的烦忧、郁闷和焦虑，然后才有可能出现兴奋和性反应。如果马上就直接刺激性敏感部位，只能使身心还没有做好充分准备的妻子更加紧张或烦躁。许多丈夫往往过于急切地甚至是粗暴地去抚弄妻子的性敏感区，以为这样很刺激，结果往往造成妻子对性的厌恶和逃避。

　　性爱按摩中可以使用各种按摩油、润肤霜等，如果有轻柔的“背景音乐”会更好，还可以通过变换居室内的色彩与色调来加强按摩效果，按摩中语言的运用更是一门艺术。

　　分站7：迷人的丝袜

　　在一年的时光中，我最爱的是夏天。女人们性感的夏装短裙再配上各式各样的丝袜，这是夏日里我所能获得的最大享受和乐趣。

　　我妻子喜欢穿牛仔装，很少穿短裙和丝袜，这多少让我有些失望。虽然妻子慢慢察觉到我的嗜好，但选择对此视而不见。

　　有一次她到南方出差回来，吊带短裙，修长的大腿上是性感的黑色丝袜，这是我童年和少年时最迷恋的颜色，大脑深处的记忆被唤起，潜意识中的性意识被晾醒，我急切地把她提进卧室，她略带羞涩地嗔怪道：“咋那么急呀，看你那猴样。”说着就要脱丝袜，我忙伸手制止她：“别脱，别脱！”丝袜带来光滑细腻的感觉，让我全身震颤，让我的情感在剧烈的起伏中得到了前所未有的宣泄、释放。

　　夏天给我们无穷的快乐，但它毕竟是短暂的。为了延伸这种快乐，我们在其他季节里也会偶尔寻找这种感觉，比如冬天在卧室里开着暖气，穿着短裙、长丝袜，然后享受性爱。

　　编后：

　　对性爱对象一种象征意义上的迷恋，如通过抚摸、嗅、咬或玩弄某物来获取性快感的行为，在心理学上称为“恋物”。性心理学家霭理士认为，恋物包括的现象很广，大多数是随处可遇的，也是任何人的经验里都可能发生的。如果在比较轻微的限度里，可以说是正常的。因为每一个在恋爱状态中的男子或女子对爱人身上的某一物品，或对爱人曾接触的事物，总不免流露出几分特别的爱恋。性生活对夫妻也是一样，在适当的情况下动用适当的双方都可以接受的方式，可以带来某些平时享受不到的美感和无法焕发出来的吸引力。